Упражнения на турнике и брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости. На турнике можно прорабатывать трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. На брусьях – т.